NADI X KESEJAHTERAAN KENDIRI ( Exercise : Ladies Fit Max! )

📅 Tarikh : 8 November 2025 (Sabtu)
🕝 Masa :  10.30am – 12.00tgh
📍 Platform : Live Streaming (Youtube Studio Sihat, Facebook Nadi Malaysia)
🎤 Penceramah jemputan : Coach Cathy

Alhamdulillah, program Exercise Studio Sihat bertajuk “Ladies Fit Max!” telah berjaya dilaksanakan pada 8 November 2025 (Sabtu). Coach Cathy bawakan Workout Advanced khas untuk wanita — gerakan lebih laju, intensiti lebih tinggi, tapi masih fun & selamat.

🔥 Apa yang dapat dipelajari dalam workout ini :
✅ 25 minit senaman intensiti tinggi
✅ Fokus bakar kalori & full body toning
✅ Boleh buat kat rumah, tanpa alatan

#nadixkesejahteraankendiri #wellbeing #flourisher #menwell