📅 Tarikh : 13 August 2025 (Rabu)
🕝 Masa : 10.30am – 12.00tgh
📍 Platform : Youtube Studio Sihat
🎤 Penceramah jemputan : Coach Amirah
Program Short Tips Studio Sihat bertajuk “Bro, Workout Guna Remote Je Bro!” telah berjaya dilaksanakan pada 13 August 2025 (Rabu).
Dalam Short Tips ini, Coach Amirah telah menunjukkan workout padu tak payah keluar rumah. Remote, botol & kerusi pun jadi! :
✔️ Gunakan kerusi untuk kekuatan otot (push up.)
✔️ Pegang botol dan buat squat untuk bahagian kaki.
✔️ Dukung anak kecil, buku atau remote dan buat squat / plank letak anak di belakang.
Kami mengucapkan jutaan terima kasih kepada peserta yang telah menjayakan program ini. Semoga segala ilmu yang diperolehi memberi manfaat yang baik.
#nadipprhiliran #nadimalaysia #naditerengganu #nadikesejahteraankendiri #studiosihat #webinarpercuma
